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成年人的世界,什么情绪什么命

编辑:易灵网编辑(www.d02.cn) 日期:2019-09-24 09:16 来源:算命一条街 浏览:

 

你容易发脾气吗?

也许你会一笑置之,毕竟都是成年人了,谁会动不动发脾气。

那如果再抛一个问题给你:

你最近一次陷入不安、焦虑、紧张、担忧……等糟心的情绪是在什么时候?

很多人马上哑口无言。

因为一地鸡毛的生活,因为焦虑无处不在的工作,因为高强度的学习……似乎坏情绪如影随形。

以至于有人说,成年人的世界,不快乐的天数总比快乐的天数多。

情绪有多糟糕,身体就有多糟糕。

据统计,目前与情绪有关的病已达到200多种,在所有患病人群中,百分之七十都和情绪有关。

不管这是不是真的,但不可否认的是糟糕的情绪对身体和心理都会产生极大的影响。

前段时间,我有一个朋友因为频繁肚子疼,去医院挂号照了一下肠胃镜,得到的诊断是糜烂出血性胃炎。

我朋友很好奇地询问了医生原因。

他三餐规律,饮食也清淡,怎么肠胃就出问题了。

医生反问他说:“你最近压力是不是很大。”

朋友犹豫了一下点了点头,因为在赶一个很重要的项目,不容许出丝毫差错,精神紧绷着,有几晚焦虑得睡不着觉。

似乎早有料到,医生认真地说:“很多毛病都是精神太过焦虑导致的。年轻人,还是得懂得自我调节一下。”

后面那位医生还说道:

消化型溃疡、肠易激综合征与紧张、压抑有关,比如说很多学生,一到考试就会腹痛拉肚子就是因为情绪太紧张。

而一些易生气和易动怒的人,相对于常人来说患冠心病、高血压的风险会更高一些。

有人开玩笑说,成年人的情绪就像南国六七月的梅雨时节,阴雨绵绵,偶尔才明媚一下,扫扫阴霾。

仿佛陷入糟心的情绪成为一种常态。

其实再如何养生都不如一个好心态,我看见过抽烟喝酒吃火锅活到百岁的,却从没听说谁整天哀怨忧愁的可以到期颐之年的。

山岗不惧清风拂,大海不忧江河截,不为外物所惧,不为外物所忧,自己的情绪自己控制。

懂得看得开,学会放得下,安放好情绪,就是对健康最有用的疗效药。


情绪有多糟糕,生活就有多糟糕。

我一直很喜欢泰戈尔的一句话:“如果你因错过月亮而流泪时,那么你也将错过群星。”

人生就是如此,即使有悲伤、遗憾和苦恼也不要过多停留,要向前看,一味沉浸在坏情绪中,只会让我们继续错失前方的风景。

刚进公司时,我听到同事谈论到一件事。

之前,公司来了一位姑娘,主管很看好她,一直花心思地去培养她。

这位姑娘也不负她所望,工作都处理得妥妥当当。

但有一次上班,她在电话里跟男友吵起来,满脸泪痕地跑出去,消失了两个小时。

主管也蛮体谅她,觉得可能是情侣之间吵得很厉害,并没有责怪她。但作为主管,还是提醒她不要把感情上的情绪带到工作中。

可没想到,直到一次重要的项目,她因为感情的小情绪再度抛下工作,等回来工作时仍然满面愁容。

主管也心灰意冷,劝退她时发了一条消息说:

我们都是成年人,不能再由情绪控制自己了。

在生活中总有各种各样的不如意,不可避免地产生情绪。

但若是一味地恹恹不欢,没法从悲伤的境地中走出来,那么只会让生活变得越来越糟。

不知你是否会这样的经历:

因为工作不顺心导致情绪低落,与朋友相处时不理不搭,导致朋友颇为不满;

等回家后也没给妻子好颜色看,一晚上都处于冷战状态……

坏情绪不断地被放大,生活的方方面面也受到影响,陷入恶性循环中。

这个世界就是这样,如果你待它温柔,世界也会馈赠你温柔;如果你对它示以愤懑,世界也会如数奉还。

明天又是新的一天,不要把今天的坏情绪带到明天,没有什么坎是跨不过去的,没有什么痛苦是无止境的。

给自己开启一扇门,走出去,把阴霾抛在后面,也许你就会明白《美丽人生》说的那句话“风景这么美,鸽子到处飞。”


能控制情绪,方能控制人生。

其实,情绪的产生没法避免,也没法戒掉,我们更多的要学会如何去疏通情绪,调整自己。

就如自传书《荒野求生》里说的:

有时候,负面情绪会突然排山倒海地汹涌而至,似乎要把你湮灭,千万不要试图阻挡这些情绪,这样反而让你备受煎熬。

正确的做法是,坦然接受这些情绪所携带的能量,利用它来强化求生的决心。

常说控制情绪,方能控制人生,若是任由坏情绪酝酿发酵,既伤身又影响生活。

那么如何才能成为情绪的主人呢?

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