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梦到底是什么?为什么会做梦呢

编辑:算命 日期:2020-11-30 10:00 来源:未知 浏览:

做梦是怎么回事?

现代对睡觉与梦的研讨发现:人在睡觉进程中,做梦约占整个睡觉时刻的1/5。正常状况下,一个人一生中1/3的时刻用于睡觉,假如以80岁的生命周期核算,用在睡觉上的时刻大约是27年,这27年的睡觉傍边用于做梦的时刻至少要有5~6年之久。事实上做梦是人体的生理需要。

梦到底是什么?为什么会做梦呢
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浅睡觉和深睡觉

您听说过浅睡觉和深睡觉吧?现代脑神经科学根据脑电图的调查,发现正常人的睡觉进程中,存在两种相互替换的波形,一种慢波,一种快波。人进入睡觉后,先是呈现慢波睡觉:睡觉浅,呼吸较慢而均匀,脉息、血压稳定,脑垂体分泌的生长素增加,促进体内的合成代谢,使体力得到康复,所以又称为“身体的睡觉”。

这种睡觉继续约90分钟后,再呈现快波睡觉:睡觉深,不易叫醒,全身骨骼肌的紧张度极度降低,肌张力几近消失,眼球快速运动,脑血管扩张,脑血流量比慢波睡觉时多30%-50%,脑细胞代谢旺盛,使脑力得到康复,所以又称之为“脑的睡觉”。

这一状态继续十几分钟到半小时后,又转入慢波睡觉。两者如此重复替换进行,一夜有4-5个睡觉周期。慢快波睡觉期(深睡觉、浅睡觉)的份额正常才能保证睡觉顺利进行。但正常状况下有年纪差异:成年人深睡觉约占整个睡觉的1/4;老年人所占份额减少;小儿深睡觉所占份额可达1/2,有利于孩子大脑的发育。

梦是通往潜认识的捷径

梦多数在快波睡觉,也就是脑的睡觉时呈现,为什么有的人记住做梦,有的人不记住做梦呢?这取决于我们醒来的时刻。如从快波睡觉中醒来,多数人记住自己做的梦;如从慢波睡觉中醒来,多数人不记住自己做的梦。

从心理学的视点来讲,梦是通往潜认识的捷径。弗洛伊德说过:梦有整理心灵碎片的功用。我们白日活在各种关系里和认识里,潜认识是被抑制的。只有到晚上睡觉中,潜认识经过梦来向认识传递信息。所以不要惧怕做梦。

潜认识更像是自己。所以要真实了解自己,认知自己,做自己,就要从潜认识寻求答案,这是有难度的。而寻求潜认识的捷径就是梦。由于梦中能够得到潜认识的信息,这常常比认识更靠谱、更要害;至少能够将两者结合到一同来看。

做梦纷歧定是坏事

所以要注重常常呈现的梦,试着去解读它们。当这些梦境不断发生变化时,也意味着你的心灵在不断变化。心灵生长是一个进程,认识潜认识不断有融合,让我们变得更从容、更宽容、更容纳。生长也必定意味着一些被严峻压抑的东西会不断显现出来,同时心理容纳度也不断在增加,容器变大了,这些信息就能被认识所接受了。

至于如何解梦,除了寻求专业人员的帮助,其实每个人都是自己最好的解梦者,真实的解梦意味着思维进程、身体进程和情绪进程(身心意)的自在流动,这一点只能是由自己完成。您只需记住,做梦纷歧定是坏事。

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