太可怕了！星座患严重的强迫症

强迫症，顾名思义是一组以强迫症状，主要包括强迫观念和强迫行为为主要临床表现的神经症。其实很多人都患有轻微强迫症，有的人会一直觉得自己的手不够干净，强迫自己洗手，有的人则会怀疑自己的门没锁，经常走到半路了还会强迫自己回来检查。还有的是浏览网页的时候会强迫自己刷新网页，种种表现都是没自信的原因，总是疑神疑鬼觉得自己事情没做好。那么，跟小编一起来看看十二星座谁的强迫症最严重

处女座

在十二星座中，处女座永远不会承认自己有强迫症，但强迫症无处不在增加处女座的存在感，什么桌面整洁，书架一定要按颜色排列，都是处女座的日常

凡事都追求完美的处女座，生活中她们的东西一定要摆放整齐，每一个物件都有归置的地方，一点歪都不可以。

穿着打扮上也是如此，处女座洁癖严重，不能有一点污渍在身上，出门一定要检查好几遍，确保自己干净清爽，严谨的很，可以说处处的强迫症也是非常严重了。

每天和处女座打交道的你会抓住对方的无数点不满，强迫对方按照自己的方式调整，不允许反抗，当然，像处女座一样可爱，他们只会说他们更小心。

天秤座

在十二星座中，天秤座平时表现的十分低调优雅，但其实这个文文静静的天秤其实也是一个强迫症患者，她不像处女座那样直接点明要对方按照自己的想法去做

天秤是默默地按照自己的标准把所有事都处理的一丝不苟，让自己与对方形成对方，偶尔调皮的来一两句吐槽，在精神氛围上让对方有迫切感，又在对比上认可天秤座。

摩羯座

在十二星座中，摩羯座的强迫症不是强迫别人要怎么做，他们是强迫自己，一定要成为自己理想中的状态，一定要完成某种目标，对摩羯来说强迫症大概是源自野心吧，想要的越多对自己的要求就会越高。所以在摩羯的生活中强迫症也是如影随形。

在工作上很严谨，有较强的强迫症，事情一定要做的很精密周全，一定要经过反复的核对检查，就算别人说已经完美了，但摩羯一定要自己确定无误以后再上交给领导。摩羯座对于比较正式的事情都有着非常严重的强迫症，生怕出什么岔子。

强迫症的自我调节方法

1、学会放松

过于紧张会让事情变得更糟糕，大脑进入强迫思维的死循环，尽量松弛地看待自己容易产生强迫的领域。运动是最好的身体放松法，全身心投入到运动中去

让整个身体活跃起来，大脑也会多分泌“愉快素”，一次大汗淋漓的跑步结束后，你或许更能发现这世界的美好。

2、换个角度去思考

强迫症只是一种表面的现象，真正起作用的是他们的强迫性人格，即不良个性和思维方式。因此，要有意识地努力克服任性、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法

不要过于钻死理，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机。同时树立信心，勇敢乐观地面对挫折。

3、接受不完美

对于不触及原则的细节问题，让自己更随意一些。可以有意识地锻炼自己在细节方面的宽容度，比如在根本不可能收拾房间的环境里呆几天，要知道，不够干净，有些凌乱，并不会毁掉你的人生。

4、转移注意力

做自己更感兴趣的事，当开始反复进行强迫思考和强迫行为时，思维会专注于一点，这时最重要的是想办法转移注意力，尽快脱离现实症状，摆脱痛苦。

例如，容易使自己产生强迫症联想和回忆的环境中时，就开始阅读自己感兴趣的小说或听音乐，这时注意力全都集中在小说或音乐上，就可能会忘掉经常联想的事情。