谷雨之际，中老年人体质偏弱，免疫力有所下降，容易受湿气、倒春寒影响，出现犯困乏力、关节酸痛、肠胃不适等问题，谷雨顺应节气养生尤为关键。

谷雨节气三忌和三宜以及三秘诀，据说，谷雨节气乃雨生百谷之时，天地滋润，是农耕人家的希望，是岁月留给春天的最后祝福。

谷雨已经到来！这几件事一定要安排上。谷雨时节，春渐退夏欲来，正所谓细雨连绵暮春到，雨生百谷夏将至。谷雨时节，雨量增多，充沛的雨水，很适合农作物的生长。

谷雨象征万物生长、雨水增多的重要时刻。谷雨不只是农作关键节点，更被视为能量转换的重要时间点，一旦触犯禁忌，恐影响接下来整季的运势与健康。

2026年4月20日是谷雨节气，春季的最后一个节气，北斗七星的斗柄指向东南辰位，太阳到达黄经30°。雨生节气百谷，万物承泽。