今日说说，我们为什么害怕死亡

生老病和死亡，自然规律，那我们为什么会害怕死亡？古今中外有多少人，都在追寻着长生不老的秘方。相信没有人会不畏惧死亡。虽然我们都想永生，不想和最爱的人阴阳两隔，但死亡就像出生一样，是无论我们怎样努力，都无法避免的事。

心理学研究发现，人之所以会恐惧“死亡”，是因为于我们内心中，还充斥着各种欲望，还有着诸多未了的心愿与梦想，因为对于死亡完全未知的缘故，我们不知道人死后会是什么情形，所以就产生了恐惧，及谈“死”色变的心理。

我们为什么会害怕死亡？当我们正在经历死亡，我们将如何安抚自己的情绪？既然死亡是人生中的必然事件，那我们如何用有限的生命，去圆满的走完余下的人生？

死亡的痛苦

我们都还没有经历过死亡，不知道面临死亡的一刹那究竟是什么情况？是很痛苦？还是很轻松安逸的离开这个人世间？

大多数人在死亡的过程中，在气息变得越来越微弱的过程中，人体的四大“地水火风”会逐步分解，此时的你如果执念非常深，并且怀有很强烈的嗔恨心，再由业力的作用下，你会感受到万般的苦痛，不仅四大会引起疼痛，你对爱人亲人的恋恋不舍，更让你的内心久久不能平静。

人死亡时的情形

星云大师曾在文章中这样写到：“当死亡的那一刻，死者的感受仍然很清晰，他可以清楚地听到医生宣布他死亡的平静声音、亲人们悲伤的哭泣声音，也可以看到一群人手忙脚乱地翻动他那呼吸停止、心脏不再跳动的躯体，他心中焦急，还有许多事情没有办完，来回穿梭于围绕在他身边的亲戚朋友之间，想交代他们要如何如何做，但是大家只顾悲伤哭泣，没有一个人理会他。

这个时候他已经没有实质的身体，只是“精神”的存在，他发觉站在自己的形躯之外，成为身体的另一个旁观者。感觉到自己的精神在空中浮荡，并且以极快的速度穿过一条漫长、幽暗、窒闷的隧道......”

不要以为上面的描述是神话故事，就在几天前上了微博热搜的一个关键词就是“人死的时候知道自己死了”。

研究发现，当一个人死亡时，能够意识到自己已经死了，因为即便心脏停跳，身体无法移动，大脑仍然是清醒的状态，甚至能够听到医生宣告自己已经死亡。

虚老的坦然离世

一代禅门泰斗虚云老和尚，是如何面对死亡的？

据虚云老和尚的弟子回忆，虚老当时由于病重的缘故，身体变得而越来越虚弱。有人敦促他看医生，但他却拒绝说：“我与这世间的因果连接就快断了。”

他感谢弟子们和他协力重建寺院，然后向他们指示：“我死后，帮我穿上黄色袈裟，一天后，放入棺中，移到牛棚西边的山脚下火化。然后请将骨灰与糖、面粉、油混合，捏成九个球，丢入河里，供养给水中生灵。若你们能帮我实现誓愿，我心永怀感谢。”

有人请求他最后再说些话，虚云老和尚回答：“要修行戒、定、慧，以清除贪、嗔、痴。”他停了一下，接着又说：“培养正思维与正念，在面对众人与整个世间时才能有大无畏的精神。你们累了，请回去休息吧！”

虚老在辞世之前一段时间曾恳求弟子要保持信心。“怎么保持？答案就在这“戒、定、慧”这三个字里。”说完这话，他便合掌，并嘱咐身边帮忙的要照顾好自己。他们在离开房间后一个钟头回来，发现虚云已寂然而逝，享年一百二十岁。

坦然面对死亡与无常

我们为什么做不到像虚老那般，在面对死亡时的坦然心态？追根究底是因为在我们的内心害怕死亡，害怕无常。我们怕孤零零的人世间，到头来什么也抓不到......可细想想，人生本来就是独来独往的。一个人来到这个世界，也一个人离开这个世界。

只有真正了解了生命的本质，了解生命是无限的，我们只不过是借由不同的身份载体在六道中投生轮回罢了。只有这样我们才能看透生死，从而多一份从容。

接受生命的无常，接受生老病死之苦，会让我们的人生更加坦然。此时的你不仅减少了抱怨，你的内心也会变得异常强大。因为你已经多次在心理安立了最坏的情形，就连死亡都不怕了，那这人生还有什么更可怕的事呢？