夏至，不管多忙，我们都应该关注自己的身体和生活，夏至是一个重要的节气，标志着夏季正式来临。

夏至是二十四节气中的第十个节气，夏至是夏季的第四个节气，夏至通常发生在公历6月21日前后。

2024年6月21日4时50分，夏至节气至。夏至是全年第10个节气，一般于公历6月21~22日交节。在夏至这天，太阳几乎直射北回归线，北半球白昼时间全年最长。

夏至——二十四节气中第十个节气，也是最早被确定的一个节气。“春生，夏长，秋收，冬藏”，夏至是最灿烂的时节，夏至也是二十四节气中最有生机的时节。

在这天，太阳直射北回归线，此时北半球各地的白昼时间达到全年最长。在这个时候，气温逐渐升高，人体的新陈代谢也会加快。