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12星座减肥法,边吃边瘦很easy

编辑:算命一条街 日期:2021-08-15 09:04 来源:乾坤网 浏览:

很多人减肥的时候都吃很多的水果,但是有时候他们也不知道吃哪些水果可以起到减肥的作用,小编就推荐几种具有12星座水果减肥的水果。

白羊座(3.21~4.20)

热烈、直接的个性使白羊座偏爱口味重的食品,这样的饮食习惯对于窈窕攻坚战而言显然是非常不利的。因此,若能找到一种既能满足她们强烈味觉需求,又能帮助她们保持身材不走样的食物,问题就迎刃而解了。

窈窕秘方:柠檬腹部减肥

柠檬的酸味是以柠檬酸为主,柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质,而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维他命c含量也是众所皆知的多,美眉们通常将它拿来美白肌肤,它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用。

12星座减肥法
图片来源:colorhub

金牛座(4.21~5.21)

金牛座好吃早已是地球人都知道的不争事实,单一的饮食口味显然不能满足她们。甜、酸、辣、咸,还有那些描述不出的杂七杂八的能够满足味蕾的口味,她们都不会放过。

窈窕秘方:蕃茄腹部减肥

严格说起来,蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧!所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄红素,食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以**胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理健康的食材呢。

双子座(5.22~6.21)

活泼好动的双子座的食欲主要还是源自她们那颗猫一般的好奇心,她们会对各个餐厅最新推出的菜式和那些稀奇古怪的食品趋之若鹜。只顾着满足好奇心的结果,就会让身材在不知不觉中开始横向发展。

窈窕秘方:香蕉腹部减肥

便便出不来的女生都会被建议,吃香蕉试试看吧!因为香蕉含有丰富食物纤维,维他命a,钾质等,所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言,这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉,吃了以后可以马上消化,迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感,只要吃上一根就可以果腹,而且热量卡路里颇低的,可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。

巨蟹座(6.22~7.23)

巨蟹座的人敏感而情绪化,她们会借着食物来发泄自己的情绪,只要胃口一开,就很难再关上了。加上吃完又不爱动,因此,在容易囤积脂肪的很容易就胖了。

窈窕秘方:苹果腹部减肥

早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身方案来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,可以帮助加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且它的卡路里热量也不高。

12星座减肥法
图片来源:colorhub

狮子座(7.24~8.23)

注重气派的狮子们往往对华美精致的食物欲罢不能,这样的食物既好吃又能满足狮子们唯我独尊的虚荣心。

窈窕秘方:葡萄柚腹部减肥

酸性物质可以帮助消化液的增加, 借此促进消化功能,而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果,原因是它含有丰富的维他命c,大约一颗葡萄柚就有100豪克,不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少,减肥食用来补充维他命c最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味,建议你,可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上,酸味马上被中和。

处女座(8.24~9.23)

讲究营养、卫生的处女座大多是素食主义,她们有些挑剔的星座特质,使得她们在防发福战役中最容易获取胜利。

窈窕秘方:奇异果腹部减肥

维他命c超多的奇异果(猕猴桃), 一直是爱漂亮的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾,的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内!和凤梨一样,奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果,有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果,而已还一 年四季都有,美眉可以努力吃。

天秤座(9.24~10.23)

天秤座一向追求完美与和谐,因此对体形的要求自然也是毫不懈怠,好看又好吃的食物最能**她们的食欲了。

窈窕秘方:葡萄柚腹部减肥

酸性物质可以帮助消化液的增加, 借此促进消化功能,而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果,原因是它含有丰富的维他命c,大约一颗葡萄柚就有100豪 克,不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少,减肥食用来补充维他命c最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味,建议你,可以滴一点点 蜂蜜在葡萄柚上,酸味马上被中和。

12星座减肥法
图片来源:colorhub

天蝎座(10.24~11.23)

喜欢究根究底的个性使得天蝎座在选择窈窕秘方的时候,也会从容易发福的原则出发。但是,对肉类极感兴趣的天蝎座mm大部分都是肉食主义者,每餐都要有肉才会爽快。

窈窕秘方:菠萝腹部减肥

有没有听过人家说菠萝很“利”,一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的。因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力,虽然可以帮助肉类的蛋白质消化,对于喜欢食肉的天蝎座简直是绝配。

射手座(11.23~12.21)

热爱自由、无拘无束的射手座一向喜爱富有异域风情和特色的东西。

窈窕秘方:奇异果腹部减肥

维他命c超多的奇异果(猕猴桃), 一直是爱漂亮的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾,的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内!和凤梨一样,奇异果也有大量的蛋白分解酵素所 以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果,有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果,而已还一 年四季都有,美眉可以努力吃。

摩羯座(12.22~1.20)

做事认真、毅力十足的摩羯座,面对易发福的问题自然也是认真对待,她们一定会一丝不苟,将之作为一件重点工程”严阵以待的。

窈窕秘方:柠檬腹部减肥

柠檬的酸味是以柠檬酸为主,柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质,而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维他命c含量也是众所皆知的多,美眉们通常将它拿来美白肌肤,它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用。

水瓶座(1.21~2.19)

一向理性淡定、充满奇思妙想的水瓶座对食物并无太多的要求,吃饭对她们而言不过是为了填饱肚子的一件俗事,不必刻意追求什么。

窈窕秘方:香蕉腹部减肥

便便出不来的女生都会被建议,吃香蕉试试看吧!因为香蕉含有丰富食物纤维,维他命a,钾质等,所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、 肌肤干燥的美眉而言,这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉,吃了以后可以马上消化,迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感,只要吃上一根就可以果 腹,而且热量卡路里颇低的,可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。

双鱼座(2.20~3.20)

感性而多愁善感的双鱼座情绪一糟糕,就可能借助于毫无节制地吃零食,甚至是借酒浇愁来发泄自己的忧伤。这样不但不利于健康,身材也极易走形。

窈窕秘方:苹果腹部减肥

早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身方案来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,可以帮助加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且它的卡路里热量也不高。
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