梦境之解读：准妈妈的梦境奇遇

新的研究发现了一个令人非常诧异的事情——妇女怀孕期间为会非常频繁地做噩梦。WHY！！！

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怀孕对于一个女人来说，是一个非常重要同时也是非常“多变”的阶段，因为在其生理和心理上都发生很大的变化。而这些变化大多通过睡眠和做梦显现出来。例如，荷尔蒙的分泌会影响入睡、睡眠的质量甚至会终端睡眠导致失眠。接着，这些睡眠的改变又会导致梦的增加，而这些梦多会让人产生紧张和恐惧的情绪，周而复始，恶性循环。当然，孕妇在情绪情感上有着强烈的体验，和对母性和分娩的但心，在孕妇的梦境里出现，在一个合理的范围下也是非常正常的。

研究表明，孕妇梦见怀孕、孩子出生以及未出生的孩子这些情景都是非常普遍的。根据另一项研究的发现，至少有三分之一的孕妇梦见过类似的情景，其发生的频率随着妊娠期而增多的(Blake and Reimann, 1993; Jones, 1978)。这些梦境中许多都能够很好的反映出孕妇典型的担心的内容，比如，对宝宝的各种潜在的危险、孕妇自身的健康以及未来孩子的管教问题等等(Nielsen and Paquette, 2007)。一项研究发现，80%的新妈妈反映，在她们怀孕期间的梦境非常的生动鲜明、稀奇古怪、详细真实。这些梦很有可能由恐怖的分娩图片或者是令人不安的威胁引起并对孩子的健康产生影响。尽管这是一个再正常不过的现象，但是有些变态和令人不安的梦还会能使人神经紧张。

最近的两个研究，主要是针对孕妇的做梦的频率和噩梦的回想以及梦境的内容进行研究。样本由57名孕妇（平均年龄28.70± 4.06）和59名没有怀孕的妇女（平均年龄26.83± 4.21）。所有的被试完成一个为期14天的梦境日记的任务，研究者计算被试的梦的总量、噩梦的数量、不好的梦的数量。接着，这些梦，由三名研究者独立对其梦的特征和主题进行评估，并且记录下最为常见的几种类型。

第一项的研究结果表明，相对于还没怀孕的女性，孕妇能够回忆起更多的不好的梦境，也同时显示出回忆出更多的噩梦。

对于梦境内容的分析，怀孕的被试按照妊娠期月份的长短被分为两组。第一组被试的妊娠期在前七个月（包含26-29周，N=7），第二组被试妊娠期在8-9个月之间（≥30周，N=22）。

研究者独立对出现的有代表性梦境的类型其内容记录下来。首先，他们发现所有的孕妇不管妊娠期，梦见的有代表性的最为常见场景都是准妈妈以及宝宝或者是儿童相关。有趣的现象发生了，相较于妊娠期8-9个月的孕妇来说，妊娠期在7个月的孕妇那些有代表性的梦境最为清晰。出现这种状况的原因，很有可能是孕妇在妊娠期的第八、九个月在睡觉时的胎动的影响。（这一系列的自然胎动和因胎动引起的夜间的觉醒在妊娠期的第七个月最为明显，但是一直在减少直到分娩。）另一种可能就是，在分娩前的一个月，梦境更多的向宝宝出生的场景转变，这是孕妇们所主要的担心，然而妊娠初期的孕妇更多关注的是发育中的胎儿。

这个研究对孕妇和未孕女性主要经典的梦境进行了探析。分娩这一场景在孕妇的梦中更为普遍。在关于分娩、对胎儿的威胁和一般与身体相关的梦境在孕妇（无论在那个妊娠期）期间也是很常见的。研究者在辨别事也记录下了许多关于分娩梦境的负面感受，尤其是在妊娠期的第八、九个月。

总的来说，孕妇要比未怀孕的妇女多报告2.5次不好的梦境；这些梦境涉及分娩相关的内容。不好的梦的增加在某种程度上对睡眠结构产生了影响。例如，孕妇相较于为怀孕的妇女有更多的夜间觉醒。这些觉醒是孕妇记忆更多的梦。

除此之外，当分娩完了之后，新妈妈们还有可能在某一段时间之内继续做一些非同寻常的不好的梦，甚至是噩梦。其中有一种被新妈妈称为“宝宝在床上”的非产普遍的噩梦。新妈妈们梦见宝宝在床上的某一处丢失了和翻天覆地寻找，经常在噩梦中说话或者是大声的呼叫，或者是在睡醒之后变得很混乱。即使是新妈妈意识到宝宝不是在床上和没有危险的，因为害怕，会强迫自己起床去察看一下宝宝。

这项研究揭露了，这些典型梦境的发生是正常的，是作为一个新妈妈内心的情绪情感的反映。

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