如何根据自己的八字来健康养生

五行所缺与被克的五行都是在健康养生和隐藏疾病的关键因素，从八字里完全可以解读人的健康与疾病信息，也是改善身体健康、减少疾病隐患的重要密码，养生防病，针对性更到位！

中国古医学以五行配合天干、地支，代表人体的五脏六腑，及气血流注十二经络的时间， 八字五行之气即开始运转。故从生辰八字干支五行排列中，可以查知身体脏腑的强弱与受病之处。

目前五术界一般认为食物的五行以五豆最具代表性，因为种子及豆类为生命之源，五豆就是：

绿豆属木，有益甲(胆)乙(肝)。

红豆属火，有益丙(小肠)丁(心)。

土豆花生属土，有益戊(胃)己(脾)属土。

白豆米豆属金，有益庚(大肠)辛(肺)。

黑豆属水，有益壬(膀胱)癸(肾)。

按照其八字五行强弱，强则以克泄之食疗法，弱则以生助之食疗法，使其归于中和。既能治病健身，亦可以同时改运，既科学又实用，效果显著。白龙王许道长为善信做招财风水布局，采用阴阳五行升旺风水气场，历经四十余年经验及实践，短期内改善信士的事业、财运、健康、家庭的危机，让风水气场升旺平衡。

俗话说：性情改变，习惯就改变；习惯就改变，命运就改变。 五行随春夏秋冬运行千古不易，正是彰显天地之信的道理。

人若能效法天地五行四时运行之理，即能体悟五行的真意，配合修心养性养生改运，使人在做人做事俯仰天地之间，自然心安理得无往不利。

八字日干属【甲木】

虚弱者【身弱】或先天体检【胆】虚弱者

平时宜吃动物的胆，或三餐多吃毛豆、绿豆、绿色蔬菜、韮菜、山茼蒿、喝洛神花茶，每天吃一颗维他命A，以补其八字甲木之不足。（绿豆能具有清热解毒、解暑除烦、利水消肿、清胆养胃、润肠通便、明目、降血糖、降血压、降血脂、抗肿瘤、抗过敏、保护肝脏和心血管、增强免疫力、排铅等功效，适用于暑热烦渴、里热、小便不利、水肿、皮疹、食物及药物中毒等，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。山茼蒿含丰富维生素A，有益肝、胆，有助体内毒素排出。

八字日干属【乙木】

虚弱者【身弱】或先天体检【肝】虚弱者

平时宜吃动物的肝，或三餐多吃毛豆、绿豆、绿色蔬菜、韮菜、羊肉、洋葱、喝花茶，每天吃一颗维他命B2，以补其八字乙木之不足。（洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。

八字日干属【丙火】

虚弱者【身弱】或先天体检【小肠】虚弱者

平时宜吃动物的小肠，可以改善营养不良。或三餐多吃大红豆、红萝卜、山药、红色蔬菜、莲藕、鱼肉、红枣、金针花，每天吃一颗维他命B12，以补其八字丙火之不足。（胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便。山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。

八字日干属【丁火】

虚弱者【身弱】或先天体检【心】虚弱者

平时宜吃动物的心，可改善血脂肪太高、坏脾气。或三餐多吃小红豆、红萝卜、红色蔬菜、地瓜梗、薏仁、鱼肉、红枣、金针花，每天吃一颗维他命B3，以补其八字丁火之不足。（薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒改善坏脾气。

八字日干属【戊土】

虚弱者【身弱】或先天体检【胃】虚弱者

平时宜吃动物的胃，可降血脂肪、改善胃疡或胃下垂。或三餐多土豆、黄色蔬菜、地瓜、地瓜梗、鱼肉、葵花、芦笋，以补其八字戊土之不足。（地瓜含纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘)。

八字日干属【己土】

虚弱者【身弱】或先天体检【脾】虚弱者

平时宜吃动物的脾脏，可治贫血、糖尿病。或三餐多黄豆、黄色蔬菜、牛蒡、葵花、糙米，以补其八字己土之不足。（川七叶片含有降血糖作用的成分，并能治疗习惯性便秘，减少身体负担。糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒）。

八字日干属【庚金】

虚弱者【身弱】或先天体检【大肠】虚弱者

平时宜吃动物的大肠，可治头痛、高血压、背痛、便秘。或三餐多吃米豆、蚕豆、白萝卜、白色蔬菜、莲藕、小鱼干、鸡肉、菊花、燕麦、糙米、优格，以补其八字庚金之不足。（燕麦降血脂降胆固醇，防治血脂病数第一，能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。优格含有大量丰富的乳酸菌，可改善便秘、稳定肠胃。原本积除在肠道的毒素，也会因为乳酸菌的作用，而变得容易排出）。

八字日干属【辛金】

虚弱者【身弱】或先天体检【肺】虚弱者

平时宜吃动物的肺，可有助气喘、鼻子过敏、气管过敏。或三餐多吃白扁豆、白萝卜、白色蔬菜、五花肉、鸡肉、菊花，每天吃一颗维他命Ｅ，以补其八字辛金不足。（白萝卜化痰清热，顺气止咳；和胃消食，健脾益气；软化血管，降压降脂；止疼解毒，防癌抗瘤。五花肉含锌元素可以补中气，或喝补中益气汤效果也很好)。

八字日干属【壬水】

虚弱者【身弱】或先天体检【膀胱】虚弱者

平时宜吃动物的膀胱，或三餐多吃豌豆、暗绿色蔬菜、川七、雪莲花、鳖肉、羊肉、鱼肉，每天吃一颗维他命Ｄ，以补其八字壬水之不足。（小米粥镇静又安眠，除湿健脾肠胃安，治愈了便稀失眠，很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。川七叶片含有降血糖作用的成分，并能治疗习惯性便秘，减少身体负担)。

八字日干属【癸水】

虚弱者【身弱】或先天体检【肾】虚弱者

平时宜吃动物的肾，或三餐多吃乌豆、暗绿色蔬菜、菠菜、竽头、川七、雪莲花、鳖肉、鱼肉，每天吃一颗维他命Ｂ５，或每天按医师处方吃补肾丸，以补其八字癸水之不足。（黑豆能补肾利尿增强免疫力、降血压。竽头含有Ｂ５泛酸能补肾有益黑头发）。

每一个人的生辰八字与其人的脏腑五行四肢百骸互相对应，依大运流年而有强弱虚实。因此人一生中饮食之五行缺一不可，也由于每一个人八字排列组合中的五行有无强弱不同，乃有特别需要某一种五行的食物，藉以调和脏腑使其五行中和气势流通，并以此达到健康养生与趋吉避凶之目的。