霜降夜寒生，愿君珍重请多添衣

2023年10月24日癸卯年九月初十迎来了秋天的最后一个节气——霜降。霜降，秋季的最后一个节气来了~霜降，好柿成霜，喜从天降，岁岁年年，愿你安暖！

霜降丨三候

秋尽百草枯，霜落蝶飞舞，

翠减红并消，雁影亦无踪。

从这天起，万物在寒意中秋收冬藏，于是，霜降便有了三候。

一候：豺乃祭兽

霜降后，豺狼们开始到处捕猎，屯好粮食，为过冬做好准备。

二候：草木黄落

大地也感觉到了深秋的寒意，树叶们在秋风中瑟瑟发抖，纷纷从枝头枯黄掉落。

三候：蜇虫咸俯

天凉了，连蜇虫也躲在洞中一动不动，沉浸在步入冬眠的梦香中。

今日之后，暮秋将尽，新冬将至。

惟愿君：

天愈寒，莫忘加衣。

昼渐短，去赏秋光。

夜渐长，好眠无梦。

霜降丨习俗

赏芙蓉

霜降，是木芙蓉怒放的时候，因为是从冰霜中生发的花，人们便把它称为“拒霜花”。

木芙蓉的生命只有一日，可它却能一天三变色。早晨粉白，中午艳红，傍晚紫红，犹如美人醉酒。

正如人生，虽然短暂，但只要在有限的时间里努力绽放，开尽自己的色彩，其实也没什么可遗憾的了。

赏红叶秋菊

霜叶红于二月花，树叶在秋霜的抚慰下，漫山遍野都披上了红黄色的衣裳，如火似锦。

秋菊也开始绽放，人们开菊花会，赏菊饮酒，惬意极了。

降见霜，米谷满仓 

俗语说：“霜降见霜，米谷满仓”。

人们相信，如果霜降那天有霜，来年就会有个好收成。

霜降养生

预防秋燥

秋季风干物燥，如果此时不注重养生保健的话，燥邪就会损伤人体津液，其症状为唇干、鼻干、口干、咽干、舌干少津、大便干结、肌肤干燥甚至会出现皲裂。

预防湿邪

进入霜降节气后，就应该预防湿气阴邪给身体带来的危害了。因为湿气阴邪会困伤脾阳使身体发生水肿或腹泻现象，如果秋季脾受到湿气的侵害，那么到了冬季，一些慢性支气管炎等疾病的患者就容易复发。因此，此季节预防湿邪尤为重要。

预防秋郁

为什么秋天容易伤感呢?霜降过后，小草开始枯黄，树叶开始飘落，凄风惨雨的。此时人们会因为季节的变化而变得忧思起来，如果调理不当，极易诱发抑郁症，会出现意志消沉，萎靡不振、抑郁不乐等不良情绪。

霜降丨寄语

又是一岁春秋将过，荣辱悲欢，欢笑眼泪，都成往事。

随着最后一片落叶归根，随着最后一枚硕果收藏，一岁荣辱，到此终结。

然而，不管四季如何更替，人生如何悲欢离合，生命总有恒常的温暖，美丽。

庭前花开花落，年年依旧。天边云卷云舒，去意无留。

让我们平静地送走昨天，欣喜地迎接明天，心怀暖意，从容前行。

秋之将尽，白露为霜，候鸟南飞，蜇虫潜藏。

年年秋色最深处，岁岁霜降日日寒。