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二十四节气立春节气的动静之美

编辑:清水居士 日期:2024-02-07 09:34 来源:乾坤网 浏览:

立春,是中国24节气中的第一个节气,也是春天的开始。在立春这个时节,万物复苏,生机勃勃,阳气生发,正是激活身体、迎接春天的绝佳时机。此时顺应自然规律保健手少阳三焦经,有助于人体阳气充足,增强抵抗力,预防疾病。二十四节气立春功法的动静之美。

根据二十四节气的气运及其与人体经脉的对应关系,自创“二十四气坐功导治病”功法,讲究“以时行动,以经治病”,即按照不同的季节,练习不同的功法,调节相应的经络。

坐功要领:

将双手相叠,按在大腿上;然后扭脖子并转身,左右各三五次,再叩齿,呼吸吐纳,并漱咽津液三次。

调和阴阳气息:

有助于调和体内的阴阳气息,促进气血的畅通循环,为身体注入新的活力。

激活经络穴位:

坐功的动作注重身体的舒展和伸缩,能够有效激活经络穴位,促进气血流通。

增强身体灵活性:

坐功注重身体的柔韧性和灵活性,通过坐姿的调整、舒展伸展的动作,能够促进关节的灵活度,减轻身体的僵硬感。

可以缓解疾病症状:

头痛、耳后疼痛、颈项痛、肩痛、背痛、肘臂疼痛等。

二十四节气之节气律动

立春之际,大地回春,阳气渐长。在这个充满生机的季节里,聆听古曲《阳春》,不仅是一种愉悦的音乐享受,对我们的身体也有着许多益处

《阳春》曲谱最早见于《神奇秘谱》,是由古代歌曲《阳春白雪》演变而来的古琴曲,表现的是万物回春,和风淡荡之意。这一古老的音乐作品,以其悠扬的旋律和深刻的文化内涵,被认为与立春时节的阳气升发相契合。此曲旋律轻快愉悦,有助于提升个体的阳气,增强体内活力。

坐功时听此古曲可以帮助我们更好地适应春季的气候变化,音乐的振动和旋律也可影响经络气血的流通,有助于身体各部位的和谐协调。

立春是木性之季,与肝脏相应,肝主藏血,调畅情绪。通过聆听此古曲,也可以帮助我们平抚情绪,舒解紧张。

标签: 立春