今年夏之大暑真的好热，感觉每天的体感温度都是40多度。每次外拍满脸水珠，衣服湿到可以挤出水，但是我没中暑主要靠这些。

之前以为中国每个地方大暑吃的都一样，后来才知道完全不同。南方有“大暑吃仙草，活如神仙不会老”的俗语。仙草冻是必吃的。还有炖老鸭汤。鸭肉与冬瓜、芡实，慢火细炖，滋补又清凉。

《黄帝内经》有言：“夏伤于大暑，其汗大出，腠理开发，因遇夏气凄沧之水寒，藏于腠理皮肤之中，伤秋于风，则病成矣。

在古代，人们根据太阳在黄道上的位置来划分节气，大暑标志着太阳到达黄经120°。这个时期，气温最高，是农作物生长的黄金时期，也是人们避暑养生的关键时期。

《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。