立夏后，万物开始旺季生长，正式进入雨季，暑热湿邪，湿气大。会让身体堆积湿浊和郁热，也容易心烦气躁。所以，去暑热和湿浊，让心态平和是当下节气养生的重点。

立夏节气里，民间传统的挂蛋习俗又将掀起热潮。作为二十四节气中的第七个节气，立夏不仅标志着夏季正式开始，更蕴含着独特的爱情能量。

立夏是一个天时拐点：阳极转阴，五行气运的结构悄悄生变，有人开始走运，有人悄然转衰。

立夏标志着盛夏的来临，气温逐渐攀升，人体阳气也随之向外发散。立夏养生稍有不慎，就可能埋下健康隐患。

“立”表示开始，“夏”表示夏季，立夏即夏季的开始。立夏，二十四节气中第七个节气，夏季第一个节气，交节时间在每年公历5月5--7日，5月5日正式开始2024年盛夏时节。