解梦吉凶：梦有三不宜需要注意

说到解梦吉凶，很多人早上醒来第一件事就是琢磨昨晚的梦到底预示着什么。其实梦这东西，越是在意越容易胡思乱想。今天咱们就聊聊，对待梦境有哪些不宜的地方，特别是这三个方面，平时真的得多留个心眼。

一、不宜逢人就说梦

很多人做了个印象深刻的梦，恨不得立刻跟身边所有人讲一遍。但你有没有发现，每讲一次，梦的细节就变一点，最后连自己都分不清哪些是真梦到的、哪些是自己添油加醋的。梦本来就像一层薄雾，你越去搅动它，它就越浑浊。

从心理角度看，把梦反复说给别人听，其实是在不断强化这个梦境在你脑子里的印象。本来只是一个夜晚随机产生的画面，结果被你说成了重要事件，大脑就会误以为这件事值得记住、值得反复琢磨。时间长了，你会发现自己对某个梦的记忆越来越清晰，甚至感觉它像真实发生过一样。

而且你讲给不同的人听，每个人都会给出不同的解读。有的人说这是好兆头，有的人说这是坏预兆，听多了你反而更糊涂了。与其这样，不如让梦留在那里，像看过的一场电影一样，过了就过了，不必专门拉上亲朋好友开个影评会。

二、不宜频繁查解梦

现在手机上各种查梦的工具特别方便，输入几个关键词就能蹦出一堆解释。但你会发现，同一个梦境，不同的地方查出来的结果可能完全相反。比如梦见掉牙齿，有的说是有亲人要离开，有的说是压力大需要放松，还有的说是要发财了。你信哪一个？查得越多，心越乱。

频繁查解梦吉凶会慢慢让你形成依赖。今天做个好梦，查完开心一整天；明天做个怪梦，查完心里就硌得慌。日子久了，你连做个梦都变得战战兢兢，生怕梦到什么不好的东西。这就不太对了——梦应该是睡眠的一部分，而不是影响你白天心情的包袱。

三、不宜反复回味梦

有些人习惯在醒来之后，躺在床上使劲回忆梦里的每一个细节，像放电影一样在脑子里反复回放。这样做最大的问题就是：你会从回忆梦慢慢变成活在这个梦里。特别是那些情节比较强烈、情绪比较饱满的梦，反复回味之后，它的重量会变得越来越重，甚至会盖过你真实生活中的事情。

从睡眠科学的角度说，人每晚都会做好几个梦，绝大部分在醒来几分钟内就会自然消退。这是大脑的正常清理机制——有用的信息留下，没用的画面丢掉。可你非要反复去回味，就等于跟这个清理机制对着干，硬是把一些本不该记住的画面塞进长期记忆里。这不是自找麻烦吗？

你回味得越多，就越容易在第二天晚上接着做类似的梦。因为你在白天不断给大脑输入这个梦很重要的信号，到了晚上，大脑就会顺着这个思路继续编下去。本来一个晚上就做完的梦，结果被你拉成了连续剧，翻来覆去就那几个情节，想想也挺累的。

梦这个东西，它像夜晚飘过的一阵风，吹过了就吹过了。你今天记得它，它好像是回事；明天你忘了它，它什么都不是。真正影响我们生活的，从来都不是梦里的画面，而是醒来后我们对待它的方式。下次再琢磨解梦吉凶的时候，不妨先问问自己：这个梦有没有让我吃不下饭？有没有让我睡不着觉？如果没有，那就让它安安静静地走掉吧。