芒种做对这些事，下半年顺风水

小伙伴们注意啦！芒种节气一到，就意味着仲夏正式登场，这可是承前启后的关键节点。老话说芒种芒种，连收带种，想要下半年顺风顺水、福气满满，这几件芒种传统智慧可千万别错过！快来看看怎么抓住这个转运的好时机吧！

一、芒种做对3件事，下半年顺风顺水！

送花神：惜别春色

古时人们认为芒种过后百花凋零，花神退位。民间会举行仪式为花神饯行，感谢她带来春日的绚烂。咱们可以简单地在庭院系上红绸、挂上彩笺，或是静心赏一次花，表达对自然的感恩与惜别之情，寓意珍惜美好、迎接新生。

安苗祭：祈愿丰年

芒种是农忙高峰，皖南等地有“安苗”祭祀习俗。家家户户用新麦面蒸制五谷六畜、瓜果蔬菜形状的供品，祈求五谷丰登、田宅平安。咱们可以借此感恩大地馈赠，祈愿下半年事业/学业像茁壮的禾苗一样节节高升、硕果累累。

煮青梅：以酸制暑

此时梅子成熟，但新鲜梅子酸涩难食。古人智慧地用糖或盐与青梅同煮，制成酸甜可口的梅子汤或梅子酒。芒种暑湿渐重，酸味生津开胃、敛汗祛湿，一杯温热的青梅饮，正是顺应天时、消暑养生的妙招，寓意调和身心、化解烦忧。

二、芒种，一年中最湿的节气至！

芒种一到，高温加雨水，暑气夹湿气，堪称全年“最湿”的节气！养生重点就是 “防暑湿”：

防暑要防夏打盹

别以为只有大太阳才中暑！湿热交蒸，人易昏沉乏力、精神萎靡，这就是“夏打盹”。对策：

睡好“子午觉”： 晚11点前睡，中午小憩15-30分钟。

饮食清淡增酸： 多吃瓜果（冬瓜、西瓜、苦瓜）、绿叶菜，适当吃酸（醋、柠檬、山楂）生津开胃。

及时补水： 喝温水、淡茶（如绿茶、荷叶茶），少量多次，别等渴了再喝。

防湿要健脾胃

湿气最易伤脾，导致腹胀、食欲差、大便黏腻。关键在健脾祛湿：

吃“运化湿”的食物： 薏米、赤小豆、山药、茯苓、白扁豆、芡实煮粥煲汤。

忌贪凉伤脾： 少喝冰饮、少吃生冷（尤其空腹时），空调温度别太低。

动一动出点汗： 清晨或傍晚做些温和运动（散步、太极、八段锦），微微出汗有助排湿。

抓住芒种这个天时，做好这几件小事，既是传承文化，更是调养身心、为新阶段蓄力的好方法。愿大家顺应节气，安然度夏，下半年真的顺风顺水，福气旺旺来！赶紧行动起来吧！