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2026年当前节气
大暑
2026年大暑农历时间是：六月初十
2026年大暑 开始时间是 2026年07月23日 03:03:10
2026年立秋 开始时间是 2026年08月07日 19:07:58
腐草化为萤、土润溽暑、大雨时行。
- 大暑是中国二十四节气中的第13个节气，大暑是在什么时候呢？大暑通常出现在公历7月22日左右，具体时间会因年份而有所变化，一般在农历7月初三或初四。大暑是什么意思？大暑标志着夏季的第三个节气，也是一年中较热的时期之一。
大暑节气的特点是气温高、天气炎热，是中国南方和北方炎夏季节的高温时期。在大暑期间，气温会持续上升，许多地区可能会出现高温天气，甚至可能出现持续的高温天气，对人们的生活和农作物的生长都会造成一定的影响。由于高温干燥，大暑时期人们需要特别注意防暑降温，保持充足的水分摄入，避免中暑。
大暑的简介
- 大暑节气的由来与中国古代农历、天文观测和气候现象密切相关。古代中国农民根据太阳的运行轨迹和地球的位置，观测到一年中不同的季节特点，进而划分出不同的节气，用以指导农事活动和生活。大暑节气正是基于这种观测而来。
在小暑过后的第十五天，斗指尚未指向黄经120°，此时还未达到大暑节气。大暑节气出现在六月的中旬。在这个时刻，温度已经达到了极致，就像火炎般的气息弥漫在周围。我们可以将炎热的状态分为大小，初旬时略显温热，而到了月中则达到了高峰，炽热的气温仿佛要将一切融化。
大暑的由来
- 大暑作为中国的一个重要节气，当然也有大暑节气的特点和风俗，以下是一些传统的习俗与活动与之相关：
进补食物： 由于大暑时气温高，人们往往会选择一些有益健康的食物来补充体力，如燕窝、雪蛤、桑葚、西瓜等。这些食物被认为有助于清热解暑，保持身体健康。
喝凉茶： 在大暑时节，人们常常饮用各种凉茶，如菊花茶、绿豆汤等，以解渴降温，对抗炎炎夏日的高温。
避暑旅行： 在大暑时节，很多人选择离开城市，到山区、海滨等地避暑消夏。这种避暑旅行也被视为一种度假休闲的方式。
夏令营和研学活动： 大暑也是学生暑假的时候，许多夏令营和研学活动会在这个时候举行，让孩子们在有趣的环境中学习、交流和锻炼。
大暑的习俗
- 大暑节气养生要点：大暑时节，雨水渐退，人体容易受到暑湿之邪的侵袭。因此，中医认为在这个时候适宜选择一些具有热性的食物，以帮助排除体内的湿气，这也契合了“冬病夏治”、“寒病夏治”的治疗原则。实际上，就像夏天用火罐、贴“伏帖”可以去除体内的寒气一样，正是基于这个中医的理念。
大暑节气养生吃什么呢？大暑时节，酷热的天气导致人体出汗较多，脾胃功能相对减弱。人们可能会感到疲劳和食欲不振。因此，选择一些当季的蔬菜如丝瓜、西兰花和茄子是很合适的。另外，淮山等食材具有补脾健胃、益气补肾的功效。多食用这些益气养阴的食品，有助于促进消化，改善腰膝酸软等不适症状，使人感到更加精力旺盛。
如想运动养生可以选择在早晨或傍晚较凉爽的时候进行适量的户外运动，如散步、慢跑、太极等，有助于锻炼身体，但要避免在烈日下进行剧烈运动，以免中暑。夏季容易出汗，保持身体的清洁，经常洗澡，有助于减少细菌滋生和皮肤问题。
大暑的养生
- Greater Heat
大暑的英文名称
- 2025年大暑时间公历:2025年07月22日 21:14:23 2024年大暑时间公历:2024年07月22日 15:25:37 2023年大暑时间公历:2023年07月23日 09:36:51 2022年大暑时间公历:2022年07月23日 03:48:05 2021年大暑时间公历:2021年07月22日 21:59:19 2020年大暑时间公历:2020年07月22日 16:10:33 2019年大暑时间公历:2019年07月23日 10:21:47 2018年大暑时间公历:2018年07月23日 04:33:01 2017年大暑时间公历:2017年07月22日 22:44:15 2016年大暑时间公历:2016年07月22日 16:55:29 下一个大暑倒计时
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