惊蛰是二十四节气中的第三个节气，惊蛰之后，气温逐渐升高，春天的气息也越来越浓。

惊蛰养生需顺应自然，注重“养肝护阳、防病健体”。惊蛰养生，首重养肝，不妨从以下4点做起。

二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。在惊蛰这个时节，我们需要关注身体调养，平时要精心呵护健康。

到了“惊蛰节”，天上的春雷惊醒蛰居的动物，称为“惊”。在惊蛰这一天，有一些传统的习俗，比如吃梨。民间有“惊蛰吃梨”的习俗，寓意着和害虫别离，远离疾病。

惊蛰驾到！春雷轰隆隆，万物都醒啦！快抓住惊蛰后的黄金半个月，跟着大自然的节奏调养身体哦！