情绪稳定,是一个人最好的养生
负面情绪是身体的最大杀手
她只说了一件事:“我希望有一个自己的家,只跟丈夫、儿女在一起,不用很大,不用很久,几个月就好。”
很多病,经常性的负面情绪才是诱因
贫血,是你对生活缺乏兴趣,缺乏快乐。 气喘,是你过分敏感,习惯压抑情绪,你的爱是容易窒息的。
腹泻,是你对某种思想感觉到害怕和排斥,对过去的流逝也很恐慌。
驼背,是你背负了过多的愤怒,聚积了过多的憎恨。
头痛,是你容易紧张,对未知数有说不清的恐惧。
失眠,是你对生活有压力,有愧疚感、有恐惧。
咳嗽,是你神经紧张、容易恼怒,批判别人、压抑自己。
情绪稳定,是一个人最好的养生
什么时候疲劳到了一个临界点,你需要休息;
什么时候将并未病时,你需要管理自己的免疫系统;
什么时候需要大哭、嘶吼,什么时候应该放手、宽恕;
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上,然后去消化它。
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