谷雨节气养生禁忌，应时保健康

谷雨是二十四节气中的第六个节气，谷雨也是春季最后一个节气，标志着春天的结束，夏天的即将开始。同时也标志着降雨量的增多。人们往往关注养生，谷雨养生应该注重养肝和养阳。

谷雨养生

养肝：谷雨是护肝养肝的最佳时期。谷雨之后，空气中湿度逐渐加大，湿度意味着细菌滋生，因此养肝非常重要。

此时要避免发火、情绪波动等负面情绪的影响，保持心情愉悦。

养阳：中医认为，春夏养阳是重要的养生原则。谷雨后是养生助阳的重要时期，要多吃一些温补阳气的食物，如韭菜、香椿、蒜苗等。此外，春季也是身体新陈代谢比较旺盛的季节，因此要注意运动，适当出点汗，有助于养阳。

谷雨期间的空气湿度相对较高，容易引起皮肤干燥、过敏等问题。因此，要注意保持室内空气流通，注意防湿祛湿，勤换衣物，保持皮肤湿润，同时要适当进行运动锻炼以增强体质。

总之，谷雨养生需要注意多方面的细节，保持身心健康，顺应天时的变化。

谷雨时节不得不知的主要禁忌：

忌蝎。谷雨节气时，民间确实有“忌蝎”的习俗，这是因为在某些地区，特别是过去医疗条件较差、人们对毒虫恐惧较大的时候，蝎子作为一种有毒生物，常被视为威胁人们生活安宁和健康的“五毒”之一。

忌火。谷雨时节，气温升高，雨水增多，植物生长茂盛，农村地区尤其需要注意防范火灾。此时忌野外用火、乱丢烟蒂等，以防引发火灾，损坏农田或林木。

忌吃鱼。在传统观念中，鱼被视为水族之灵，与掌管雨水、江河湖海的龙神、水神有着深厚的象征联系。龙神、水神的形象与鱼类在形态上具有相似之处，且二者均生活在水中，使得古人认为鱼与龙神、水神之间存在着某种神秘的关联。

忌坐门槛：谷雨节气习俗，这天不能坐门槛，以免一年运气不顺。