在9月7日将迎来白露节气，白露节气是我国二十四节气中的第15个节气，是秋季的第三个节气，标志孟秋结束、仲秋开始，呈现出昼夜温差大的特点。白露节气是怎么来的？白露后怎么养生？
有朋友问：露珠并不白，为什么要叫白露？其实，白露的来历有两种说法。
一种说法，与物候有关，节气来自古人对自然界的观察，斗指癸，当太阳达到黄经165度时为白露。白露后天气渐渐凉，昼夜温差大，空气中的水汽夜间遇冷凝结成细小的水滴，附着在花草树木之上，第二天早晨经阳光照射，露水确有洁白无瑕之感，故名“白露”。
另一种说法，与五行说有关，古人以四季配五行，秋天属金，金色为白，所以秋露按照秋天所属的颜色，被称为“白露”。
过了白露，容易秋燥，昼夜温差大、天气干燥，因此养生要注重保暖和润燥。
到了白露，睡不贪凉，也不要露胳膊露腿露肚脐了，以免着凉引发疾病。护好肚脐、后背、头部、双脚。多晒背部，不要穿凉鞋了，避免凉风直吹头部。
饮食方面多吃吃梨、银耳、百合、枸杞、萝卜、莲藕等滋阴润燥的食物。
白露节气早睡早起，适当锻炼，如打太极拳、散步、八段锦等等温和运动，都是不错的选择，既能促进血液循环，增强体质，还能愉悦心情。
标签：
节气命理解读
官方服务号
官方订阅号
copyright © 2012 - 2024 www.d02.cn all rights reserved
易灵网内容仅供休闲娱乐，完全免费，请勿迷信，要相信人定胜天
免责声明:本站信息均由网友提供，以及网络收集，本站不承担相关责任，如有侵权请联系本站及时删除。联系方式: QQ43133050
