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2024年寒露

2024 年节气

2024年当前节气寒露

2024年寒露农历时间是：九月初六

2024年寒露开始时间是 2024年10月08日 03:08:21

2024年霜降开始时间是 2024年10月23日 06:01:09

鸿雁来宾、雀攻大水为蛤、菊有黄花。

寒露是我国农历二十四节气之一，那寒露是在几月几日呢？寒露通常出现在每年的10月7日或8日左右。寒露的名称反映了这一时期气温的降低和环境的逐渐变冷。
寒露是什么意思呢?""寒露""这个名字有两个组成部分，""寒""和""露""。其中，""寒""表示气温的降低，意味着这个时候已经感觉到了明显的寒意。而""露""则指的是早晨草地上或物体表面出现的露水。在这个时期，由于夜晚的温度下降，空气中的水汽凝结成露水，这是秋天的一个典型现象。

古人常将露水作为气温逐渐降低的象征。从仲秋的白露到季秋的寒露，露水的性质逐渐发生变化。《月令七十二候集解》中指出：“九月节，露气寒冷，将凝结也。” 这说明在寒露时，天气已经更加寒冷，地面上的露水也愈加冷凉，几乎要结成霜了。

进入""寒露""时节，雨水逐渐减少，气候变得更加干燥，白天温度高，夜晚则相对凉爽。根据中医理论，南方气候在这一时期最显著的特点是""燥""邪盛行，容易伤害人体的肺和胃。在""寒露""时节，人体的汗液会迅速蒸发，因此出现了皮肤干燥、出现皱纹增多、口干咽燥、干咳少痰，甚至毛发脱落和便秘等问题。
那么寒露的养生可以吃什么呢？我们可以多多食用雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果有助于保持身体的水分平衡。也可增加摄入芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等具有滋阴润燥、益胃生津作用的食品，应少食辛辣、刺激、香燥和熏烤等食物。
此外，寒露时节，需要注意保暖，特别是保护腰部、颈部和脚部，以避免受凉。同时，可适度增加锻炼，增强体质，提高免疫力。

2024年寒露时间公历:2024年10月08日 03:08:21 农历：九月初六 2023年寒露时间公历:2023年10月08日 21:19:35 农历：八月廿四 2022年寒露时间公历:2022年10月08日 15:30:48 农历：九月十三 2021年寒露时间公历:2021年10月08日 09:42:02 农历：九月初三 2020年寒露时间公历:2020年10月08日 03:53:16 农历：八月廿二 2019年寒露时间公历:2019年10月08日 22:04:30 农历：九月初十 2018年寒露时间公历:2018年10月08日 16:15:44 农历：八月廿九 2017年寒露时间公历:2017年10月08日 10:26:58 农历：八月十九 2016年寒露时间公历:2016年10月08日 04:38:12 农历：九月初八 2015年寒露时间公历:2015年10月08日 22:49:26 农历：八月廿六下一个寒露倒计时