晚立秋热死牛，秋老虎是下山虎吗

今年立秋不一般，老话说晚立秋热死牛，是秋老虎还是下山虎？答案来了。8月7日晚间19点42分，太阳行至黄经135°，我们便将迎来立秋节气。

今年的立秋，三件气候特点恰好叠加在一起，咱们看看。

第一，属于晚立秋。

明天19点42分才交立秋节气，正午12点之后立秋，便是民间所说的晚立秋。

老话说：“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，预示着今年秋老虎势头十足，高温不会轻易褪去。

第二，是闭眼秋。

民间以正午十二点为分界，白天立秋称作睁眼秋，入夜后立秋则为闭眼秋，老话同样讲到“闭眼秋，热不休”，和晚立秋传递的气候信号一致，立秋过后，暑热依旧盘踞不散。

第三，秋包伏。

今年是四十天的加长版三伏天，中伏直到8月13日才结束，8月14日才步入末伏。

老话说：“秋包伏，热得哭”，足见秋后闷热绵长。

今年三伏天是40天加长版，中伏要到8月13日才结束，末伏从8月14日开始。立秋（8月7日）还在中伏之内，这叫“秋包伏”。

秋天被包在三伏天里。农谚说 “秋包伏，热得哭” 。

晚立秋加闭眼秋加秋包伏，三个标签指向同一个结论。今年立秋之后，暑热不会轻易退场。

第一类：什么是“躲秋”，哪些人要躲，日常需要躲避什么？

1、躲暴晒：立秋之后秋老虎势头不减，正午阳光依旧灼热刺眼，避免高温暴晒，尽量避开中午时段或是减少户外活动。

尤其是中老年朋友，闷热天气下长时间日晒，容易加重心脑血管负担，所以尽量避开午间高温时段外出。

2、躲寒凉：清晨虽能感受到一丝微凉，但伏天积攒的湿热并未褪去。很多人暑热难消，总爱贪食冰饮、对着空调直吹。

日常少碰生冷冰水，避免久吹冷风，好好护住一身阳气，脾胃才能安稳舒适。

3、躲劳累：夏秋交替，身体需要适应时间，过度消耗反而容易不舒服。适当放慢节奏，保证充足睡眠。

4、躲烦躁：立秋闷热天气容易让人心绪不宁，就容易心烦，一点鸡毛蒜皮的小事都忍不住生气。这时候重在静心，少争执、少内耗，没事时喝喝茶，看看书，心平则家和无忧。