大寒忌讳，这几件事千万不要做

大寒忌讳有哪些？大寒忌讳是不是一定要遵守？2025年1月20日，腊月廿一，迎来大寒节气。这时寒潮频频，风大低温，亦是岁尾的忙年时刻。故而身体养护极为重要，若不慎患病，难免影响欢度春节。下面，一起来看看大寒忌讳的内容讲解。

忌防寒不严

元稹有诗云：“大寒宜近火，无事莫开门。”

大寒无风自寒，此时，正是一年中最冷的时段。

寒风呼啸，滴水成冰，寒邪极其容易侵袭人体。

轻则引起气血运行不畅，重则诱发多种疾病，危害健康。

如感冒发烧、胃肠疾病、呼吸道疾病、心血管疾病等等。

因此，防寒保暖当为第一要务，定要严之又严，别让寒气有可乘之机。

忌进补不节

谚语有云：“冬令进补，开春打虎。”

天人相应，冬日万物闭藏，身体也处于封藏期。

此时服用补品补药，营养物质可得到最大限度的吸收蕴藏。

待到来年开春化冻，方能无病无灾，身强体壮。

而春日是生发之际，肝火旺盛，脾胃虚弱，不宜大补。

所以，大寒节气，就是一年最后一次进补的黄金时期。

进补应以食补为主，因人施膳，因地制宜。

再者，虚则补之，寒则温之，才是养身之道。

千万不可毫无节制，盲目乱补，一味多补，乱了分寸。

忌久坐不动

俗话说：“冬天动一动，少生病一场；冬天懒一懒，多喝药一碗。”

大寒时节，正值冬闲，许多人早已归家团圆，只待过年。

通常往往都是和家人窝居室内，聚餐聊天，打牌娱乐。

不仅外出活动减少，有的人甚至久坐不动，宅家不出。

随之而来的，往往是体重增加，免疫力下降，大病小痛找上门来。

虽说冬日不必剧烈运动，但适度锻炼，活动筋骨，亦是必要的。

除了在家中忙家务、做扫除，为春节做好充足准备。

闲暇时，也可以与家人一同散步、慢跑、登山，增强体质。

冬晒太阳，胜喝参汤，天气晴朗时，不妨在家门口晒晒太阳。

忌言语不当

常言道：“过了大寒，又是一年。”

民间自古有大寒迎年的风俗，年味一天比一天浓。

人活一张嘴，既忙着备年货补嘴空，也忙着聊近况拉家常。

但病从口入，祸从口出，倘若言语不当，难免招惹是非。

春节将至，在这隆重盛大的节日前夕，更要管住嘴，谨防招惹是非。

倒霉的话，如死、碎、穷等不吉利的字眼，最好闭口不言。

口是祸福之门，小心一语成谶，迎来新年的运道和风水。

伤人的话，大寒忌讳，如口不择言的气话、没有素质的脏话，不可脱口而出。