春雨如烟正清明，一曲怀念倾听

每年4月4~6日，太阳位于黄经15°时是清明节气，清明是二十四节气中的第五个节气。《岁时百问》中说：“万物生长此时，皆清洁而明净。故谓之清明。”清明，乃天清地明之意，表征了这一时节的天气是清新、明媚、和暖的。

清明节气花

桐花

“客里不知春去尽，满山风雨落桐花。”古代文人喜爱桐花的不在少数，但论起痴迷程度，还要数北宋学者陈翥。

桐花一般指的是泡桐的花，花冠似钟，白花中略带紫色。

桐花盛开时，春天已过去大半，此时又赶上清明时节，人们思念逝去的亲人，送别春天的离去，使桐花也变得多愁善感起来。

梨花

洁白的梨花清淡素雅，古人称它为“晴雪”“淡客”“玉雨花”。

在古人眼里，梨花总是透着一股忧伤的愁绪，“雨打梨花深闭门”的意境在古诗词中反复出现。

柳花

古诗中描绘“春城无处不飞花，寒食东风御柳斜”，实际上，满城飞舞的并不是柳树的花，而是柳絮。

柳花其实是柳枝上鹅黄色的柔荑花序，黄色的花药，生得小小的，在柳叶之间直立或斜立着，要离得很近才能看到。

清明习俗

祭祖扫墓

清明时节，自古以来就是人们祭祖扫墓的日子，作为中国人更是重视“祭之以礼”的追远活动。

扫墓当天，子孙们先将先人的坟墓及周围的杂草清理，然后供上食品鲜花等。人们用这种方式，寻根问祖，表达哀思。

踏青

踏青，古时叫探春、寻春等。三月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光，我国民间长期保持着清明踏青的习俗。

吃青团

青团又称清明饼、棉菜馍糍、茨壳粿、清明粑、艾叶粑粑、清明果、菠菠粿、清明团子等。

荡秋千

荡秋千是清明时节由来已久的传统娱乐项目。秋千，最原始的形态是抓住粗壮的蔓生植物而迁移。

蹴鞠

蹴鞠运动类似今天的足球，古人对蹴鞠的痴迷程度与现代球迷比起来毫不逊色，常常出现“球不离足，足不离球，华庭观赏，万人瞻仰”的盛况。

清明养生

清明时节，柳暗花明，人的心情也会豁然开朗。对于养生来说，此时正是怡心养神的好时机。

忌酸宜温避“发物”

清明是阳气生发的难得时段，肝气在暮春时节可以达到顶峰。如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物的正常消化吸收，还可造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。