处暑节气到，身体和运势该收了

今天处暑节气正式到了。处暑节气不是夏天尾巴，是秋天真正的开始。处暑节气的“处”是停止的意思，暑气到此为止。这篇直接告诉你身体和运势怎么跟着处暑节气一起收回来，别再拿夏天的活法过秋天的日子。

一、身体先收

1、中医讲“秋宜养肺、润燥”

秋天对应的五脏是肺，肺怕燥。处暑之后空气湿度明显下降，皮肤发干、嗓子发痒、鼻子不舒服都是燥气伤肺的表现。中医讲的养肺不是只吃补品，是让肺保持湿润状态。肺主皮毛，肺好了皮肤自然不干。肺还跟大肠相表里，肺燥的人容易便秘。这两个信号同时出现的时候，就是身体在提醒你该换季调理了。

2、早睡，别再熬夜耗阳

夏天晚睡是因为白天长、阳气足，到了处暑，白天变短，阳气开始内收。你再像夏天那样熬到凌晨一两点，就是在硬耗身体里那点阳气。早睡的意思是比夏天提前半小时到一小时上床，尽量在十一点之前睡着。早睡能让肺在夜间得到充分修复，第二天起来嗓子不干、精神也足。熬夜的人到了秋天特别容易感冒，就是肺气被耗空了，外邪一进来就挡不住。

3、少辛辣、少烧烤（火克金，伤肺）

辛辣和烧烤都属于火性食物，秋天肺属金，火克金，吃多了直接伤肺。辣椒、花椒、姜蒜、烧烤、油炸这些东西，夏天吃还行，因为夏天阳气在外能压得住火。到了处暑再吃，火气就往肺里走，直接表现就是咳嗽、嗓子疼、长痘、口干舌燥。不是说一口都不能吃，是把频率降下来，比如之前一周吃三次烧烤，现在改成两周一次。尤其晚上，烧烤配啤酒最伤肺气。

4、多吃润的：梨、银耳、百合

这三个是秋季润肺的标配。梨生吃清热，煮水喝润燥；银耳炖烂了出胶，润肺的同时还能补皮肤的水分；百合清心安神，晚上睡不好的人加百合炖汤效果明显。不用搞复杂，银耳泡发煮水喝也行，梨切块当水果吃也行。关键是每天都要吃一点润的东西，光靠喝水补不了肺需要的津液。吃了烧烤或者辛辣的东西之后，马上喝一碗银耳水或者梨水，能把火往下压一压。

5、运动从大汗淋漓，转成慢走、拉伸

夏天运动追求出汗，因为汗能把湿气带出去。处暑之后不能再这么干了，汗出太多，肺气跟着往外泄。慢走、拉伸、八段锦、瑜伽这类温和运动，目的是活动筋骨但不耗气。运动时间也调整一下，早上比晚上好，因为早上阳气升发，运动完精神好。晚上剧烈运动容易兴奋过度影响睡眠。出汗的标准是微微出汗就停，不要衣服湿透。

二、运势怎么收

1、秋天在命理里对应“食伤”和“财”的季节能量——不是冲的时候

秋天五行属金，对应命理中的食伤和财。食伤是输出、表达、创造，财是资源、收入。这两个能量一起来了，意思是你秋天的运势状态应该是输出成果、收获回报。这个季节不适合开新项目、签新合同、大额投资。金的力量主收，不是主生发，你非要逆着季节去冲，大概率事倍功半。

2、适合沉淀

沉淀就是把你春天夏天做的事情复盘一遍，哪些做成了、哪些没做成、做成的经验是什么、没做成的卡点在哪。把数据整理好、把账目算清楚、把客户分类归纳。沉淀不是什么都不干，是把之前铺开的摊子收拢整理。这个过程做好了，冬天的规划才有依据。你沉淀得越仔细，明年开春发力就越准。

3、人际关系收敛

夏天聚会多、社交频、喝酒吃饭约不停，到了处暑，慢慢减少这种无意义的饭局。不是让你断交，是把频率从每周三次降到每周一次。把时间留给自己独处，整理思路、看看书、早点睡觉。秋天的人际关系讲究精，不讲究多。那些无效社交，趁这个节气自然断掉，你会发现日子反而清静了。

三、不同日主，收法不同

甲乙木日主的人，秋天金克木，压力来自外部，领导、客户、长辈的要求变高。你要收的是反抗心，别硬顶，顺着对方意思先干起来再说。

丙丁火日主的人，秋天金旺耗火，精力明显下降，容易累。你要收的是工作量，把不紧急的任务往后推，保证每天有足够的休息时间。

戊己土日主的人，秋天金泄土气，脾胃容易不舒服。你要收的是吃东西的种类，生冷、油腻先停掉，主食吃温热的，汤水多喝。

庚辛金日主的人，秋天金当令，自己能量最强，但也最容易得罪人。你要收的是说话的语气，别太直接，话到嘴边留半句。

壬癸水日主的人，秋天金生水，运势往上走，但水多的人容易想太多。你要收的是脑子里那些杂念，少琢磨别人的想法，专注自己手头的事。

身体上早睡、吃润的、运动变慢，把夏天的燥热从身体里清出去。运势上停止扩张、开始复盘、减少社交，把精力收拢到自己身上。不同日主的收法各有侧重，但核心都是一个字：收。处暑节气就是老天给你划的一条线，线这边还是夏天，线那边就是秋天。身体和运势哪个没收好，秋天就得还债。