大寒同小寒一样，都是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。大寒节气处在三九、四九时段，此时寒潮南下频繁，是一年中的最寒冷的时节。

大寒节气是二十四节气的最后一个节气了。象征“冬藏”极致，之后阳气渐生，进入立春。大寒节气如何养生？传统位理学认为起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也。

大寒节气，是二十四节气中末尾的一个节气，也是全年很寒冷的时候。在这个时期，寒气很重，人体阳气容易受损，身体容易出现手脚冰冷、精神疲乏、抵抗力下降等问题。因此，很多朋友都会关心：大

今日正属于大寒节气期间，且让我为你送上这份养生宝典，铭记三宜，让我们共同度过这冬季最后的时光，迎来一个健康吉祥的新年！

大寒节气是二十四节气中的最后一个，每年1月20日前后，太阳到达黄经300°时即为大寒节气。至此，节气轮回，下一个节气就是立春，新一轮的循环往复即将到来。